Apakah Diet Keto Aman untuk Anak? Ini Penjelasan Para Ahli

Diet keto menjadi salah satu diet yang paling populer saat ini, namun mungkin kamu juga bertanya-tanya apakah diet ini aman dilakukan untuk semua orang, termasuk anak? Banyak ahli sepakat bahwa diet keto tidak dianjurkan untuk anak, baik itu untuk alasan penurunan berat badan atau tujuan kesehatan lainnya.

Lemak memiliki peranan sangat penting untuk kesehatan anak, begitu juga karbohidrat. Pembatasan apapun, termasuk diet keto tidak disarankan.

Diet keto membuat tubuh memasuki kondisi ketosis, pembakaran lemak sebagai sumber utama bahan bakar. Jika dibiarkan anak menjalani diet keto, ini dapat menyebabkan ketoasidosis, kondisi yang lebih serius di mana darah menjadi asam dan mengancam jiwa, seperti dilansir dari sheknows.com, Senin (28/10/2019).

Diet keto tidak dianjurkan untuk anak

Tubuh akan membakar lemak pada kecepatan yang tidak bisa diimbangi oleh hati. Selain itu, pembatasan karbohidrat pada anak bisa menyebabkan mereka menjadi pemilih makanan, kekurangan nutrisi, dan meningkatkan risiko masalah kepadatan tulang.

Jadi kesimpulanya jangan pernah melakukan diet keto tersebut pada anak-anak ya.

About the Author: Mr. Alvharezky

You might like

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *